Hexen Hammer- Журнал, 08 окт 14

Параметры Пользователя Hexen Hammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2014

97,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2014:

2559 ккал

Жир: 76,45г | Белк: 85,47г | Углев: 375,76г. Завтрак: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Бодрая Корова Мороженое Клубника со Сливками, Окей Груша Конференс. Обед: Домик в деревне Молоко 3,5%, Брест Литовск Сметана 20%, Зеленый Чай, Wendy's Чили, Тортилья, Огурец (с Кожурой). Ужин: Хлебцы Ашан, Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Арбуз, Каша Пшенная на Молоке. Перекус/Другое: Bisca Датское Печенье, Останкино Колбаса Докторская, Домик в деревне Молоко 3,5%. подробнее ...

3842 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 16 минуты, Бег - 10 км/ч - 54 минуты, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hexen Hammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hexen Hammer- Журнал, 08 окт 14

Оставить свой Комментарий

Hexen Hammer-Изменение Веса