alyona.desu- Журнал, 22 сен 22

Я пропускаю ужины, занимаюсь спортом и последние дни выхожу на ночную прогулку с другом.
Сегодня отвес 500г. Итого 55,5кг. Я в шоке, у меня такого веса класса с 10 не было, т.е. лет 5...😳😳😳
Теперь страшно ужины добавлять😅🤣
Всем доброго утра💕🥰

55,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 10,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

939 ккал

Жир: 30,16г | Белк: 54,11г | Углев: 109,87г.   Завтрак: Славянский Молоко 2,5%, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком. Обед: Sen Soy Соевый Соус Классический, Брокколи Тушеные, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Ужин: Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи, Славянский Молоко 2,5%. Перекус/Другое: KDV Зерновой Батончик “Cornline” с Клюквой. подробнее ...