alyona.desu- Журнал, 20 сен 22

Момент истины!
56.3, плюс 200гр. Я ДУМАЛА БУДУТ ВСЕ СТО ТЫЩ МИЛЛИАРДОВ КГ. Я довольна
Вчера выпила 0,5 пива, нашла самые низкокалорийные😅 сухарики и 4 или 5 сушинок🍣. Я сдерживала себя как могла.
Но я и измотала себя вчера тренировками, наверное, это и спасло.
Такие дела, всем доброго утра🥰

56,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 11,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

839 ккал

Жир: 39,41г | Белк: 59,99г | Углев: 56,90г.   Завтрак: Омлет или Яичница. Обед: Гречка Отварная, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Ужин: Агрокомплекс Кефир 1%, Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи. Перекус/Другое: Яблоко Корзинка Карамельно-Ореховая, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Активиа Киви и Мюсли. подробнее ...