Ivan_Yan- Журнал, 19 сен 22

Параметры Пользователя Ivan_Yan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2022

96 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2022:

1629 ккал

Жир: 29,24г | Белк: 143,18г | Углев: 201,59г. Завтрак: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Каша Пшенная. Обед: Братья Караваевы Американо, Кальмар Отварной, Перловая Каша. Ужин: Простоквашино Творог 2%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Банан, Простоквашино Сметана 20%. Перекус/Другое: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. подробнее ...

2838 ккал

Упражнение: Ходьба на кинетической дорожке - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ivan_Yan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ivan_Yan- Журнал, 19 сен 22

Оставить свой Комментарий

Ivan_Yan-Изменение Веса