mountainman2- Журнал, 19 сен 22

Параметры Пользователя mountainman2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2022

96,2 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2022:

932 ккал

Жир: 49,76г | Белк: 51,63г | Углев: 64,44г. Завтрак: V8 Original 100% Vegetable Juice, Tyson Foods Breaded Chicken Breast Patties, Butter , Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Egg, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Spring Valley B-12, Coffee. Обед: Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Ужин: Chicken or Turkey A La King with Vegetables in Cream, White or Soup-Based Sauce, White Rice. подробнее ...

3191 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

whoops haven't been eating to well or logging consistently with work and all.time to get back on track and today is the day.

19 сен 22 написано членом: mountainman2


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mountainman2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mountainman2- Журнал, 19 сен 22

Оставить свой Комментарий

mountainman2-Изменение Веса