jashinakaterina- Журнал, 19 сен 22

Параметры Пользователя jashinakaterina | < Предыдущая Запись |Следующий >

после выходных у меня всегда плюс....

71,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2022:

1318 ккал

Жир: 77,23г | Белк: 71,48г | Углев: 109,45г. Завтрак: Конфета, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Чай, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Обед: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Лэнд Филе Куриное Жареное. Ужин: Чай, Банан, Творог 5%. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jashinakaterina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jashinakaterina- Журнал, 19 сен 22

Оставить свой Комментарий

jashinakaterina-Изменение Веса