Hexen Hammer- Журнал, 06 окт 14

Параметры Пользователя Hexen Hammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2014

98 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2014:

2644 ккал

Жир: 113,77г | Белк: 105,59г | Углев: 318,05г. Завтрак: Капучино, Домик в деревне Молоко 3,5%. Обед: Домик в деревне Молоко 3,5%, Тортилья, Домик в деревне Сметана 20%, Wendy's Чили. Ужин: Сушка Малышка с Маком, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Картофель Тушеный с Мясом, Добряна Сыр Мраморный. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Хлебцы Ашан, Чай с Медом, Морковь, Сало, Огурец (с Кожурой), Арбуз. подробнее ...

3368 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 50 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hexen Hammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hexen Hammer- Журнал, 06 окт 14

Оставить свой Комментарий

Hexen Hammer-Изменение Веса