nika_panova- Журнал, 14 сен 22

Параметры Пользователя nika_panova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2022

62 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2022:

1675 ккал

Жир: 82,82г | Белк: 80,75г | Углев: 157,52г. Завтрак: Авокадо Авокадо, Три Кита Семга Слабосоленая, Просто Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Творожный. Обед: Помидоры, Картошка Вареная, Селедка под Шубой. Ужин: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, La Paulina Сыр Гойя 40%, ВкусВилл Тортилья с Паприкой, ITLV Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр Плавленный, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Горчица. Перекус/Другое: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Брест Литовск Сыр Российский. подробнее ...

226 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nika_panova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nika_panova- Журнал, 14 сен 22

Оставить свой Комментарий

nika_panova-Изменение Веса