sinkha177- Журнал, 10 сен 22

Параметры Пользователя sinkha177 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2022

58 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2022:

1821 ккал

Жир: 62,28г | Белк: 154,33г | Углев: 157,44г. Завтрак: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Арбуз. Обед: Шаурма с Курицей. Ужин: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриная Печень, Сердце Куриное, Лук. Перекус/Другое: Сухогруз Жёлтый Полосатик, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinkha177-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinkha177- Журнал, 10 сен 22

Оставить свой Комментарий

sinkha177-Изменение Веса