Alexandr Radionov- Журнал, 07 сен 22

Параметры Пользователя Alexandr Radionov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2022

93 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2022:

2202 ккал

Жир: 93,21г | Белк: 85,02г | Углев: 135,09г. Завтрак: Скумбрия Запеченная, Сыр Бри, Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо Авокадо. Обед: Пирог с Картошкой. Ужин: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриные Котлеты в Духовке, Сыр Тильзитер, Сыр Бри, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Bosca Вино Белое Сухое. Перекус/Другое: Апельсин, Орехи Кешью, Фундук Фундук. подробнее ...

3209 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 25 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 39 минуты, Отдыхать - 12 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandr Radionov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandr Radionov- Журнал, 07 сен 22

Оставить свой Комментарий

Alexandr Radionov-Изменение Веса