alyona.desu- Журнал, 07 сен 22

Параметры Пользователя alyona.desu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всё ясно, с перекусом пока что подождём😅

56,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2022:

686 ккал

Жир: 33,95г | Белк: 43,91г | Углев: 49,46г. Завтрак: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Nestle Kit Kat Senses Deluxe Hazelnut Blend, Яблочный Штрудель из Лаваша. Обед: Кето-Соус "Песто", Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Жокей Кофе Ирландские Сливки, Активия Йогурт с Черносливом. подробнее ...

1447 ккал

Упражнение: Растяжка на ночь - 6 минуты, Йога на рассвете - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alyona.desu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alyona.desu- Журнал, 07 сен 22

Оставить свой Комментарий

alyona.desu-Изменение Веса