Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2022
|
76,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 13,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2556 ккал
|
Жир: 136,10г | Белк: 76,87г | Углев: 256,31г.
Завтрак: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Твёрдый «Колотый Край», Lindt Горький Шоколад 90%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Нектарин, Экокультура Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Лимон, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Хортекс Вишня Замороженная. Обед: Геркулес Монастырский, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Ужин: Barilla Макароны Отварные, Сервелат, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Orion Чокопай, Печень Трески. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Магнит Слива, Greenfield Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
