anastasia_menshik- Журнал, 06 сен 22

Параметры Пользователя anastasia_menshik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2022

67,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2022:

1505 ккал

Жир: 48,58г | Белк: 88,39г | Углев: 179,59г. Обед: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, ВкусВилл Рагу Овощное, Вареное Яйцо. Ужин: ВкусВилл Рагу Овощное, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Haribo Жевательный Мармелад, Глобус Икра Сельди Соленая, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Брест Литовск Сыр Маасдам, Фабрика Хлеба Ромашка, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

1942 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Приседания - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anastasia_menshik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anastasia_menshik- Журнал, 06 сен 22

Оставить свой Комментарий

anastasia_menshik-Изменение Веса