alyona.desu- Журнал, 05 сен 22

Параметры Пользователя alyona.desu | < Предыдущая Запись |Следующий >

О, вес пошёл 😁
И главное, не вверх, а вниз. Ну прям праздник 🧡
🍂Неожиданно приятно

56,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2022:

684 ккал

Жир: 39,88г | Белк: 39,48г | Углев: 39,55г. Завтрак: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Яблочный Штрудель из Лаваша, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. Обед: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Яблоко Сало Закусочное, Кето-Соус "Песто", Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). подробнее ...

1507 ккал

Упражнение: Растяжка на ночь - 6 минуты, Йога - 11 минуты, Йога на рассвете - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alyona.desu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alyona.desu- Журнал, 05 сен 22

Оставить свой Комментарий

alyona.desu-Изменение Веса