anastasia_menshik- Журнал, 04 сен 22

Параметры Пользователя anastasia_menshik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2022

67,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2022:

1371 ккал

Жир: 83,68г | Белк: 76,77г | Углев: 58,70г. Завтрак: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Калинка Грудинка Крылатская, Вареное Яйцо. Ужин: Дымов Пиколини Хамон, Рыбный День Терпуг Горячего Копчения . Перекус/Другое: Калинка Грудинка Крылатская, ТВХ Лепешка Тандырная, Брест Литовск Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 20 минуты, Баня (Сауна) - 1 час, Вождение - 1 час, Приседания - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anastasia_menshik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anastasia_menshik- Журнал, 04 сен 22

Оставить свой Комментарий

anastasia_menshik-Изменение Веса