Света-kонфета- Журнал, 03 сен 22

💃🏻Ну наконец-то: жара прощай, пмс прощай! Теперь слежу за весом и объёмами.
На этой неделе питалась на 1800 ккал в сутки, потеряла по 1 см в талии и бедрах.
Видимо, маловато ем, надо поднимать 🙄

70,8 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг.    Еще предстоит сделать: 6,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1744 ккал

Жир: 78,97г | Белк: 108,90г | Углев: 153,01г.   Завтрак: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Лента Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio, Голубика, Перекресток Инжир Свежий, Малина, Пятерочка Груша Сезонная, Ефремовское Молоко Творог из Козьего Молока 2%. Обед: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Салат Айсберг, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла, Papa Napoli Пицца Маргарита. Ужин: Дыня. подробнее ...