Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2022
|
53,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2425 ккал
|
Жир: 105,63г | Белк: 148,89г | Углев: 220,54г.
Завтрак: Яшкино Пряники Шоколадные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Вязанка Ветчина Столичная, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Обед: Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог 5%, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Семья Довольна Мед, Bonfesto Рикотта Лайт, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Перекус/Другое: Смешанные Орехи, Пятерочка Груша Сезонная, Myprotein Коллаген. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Лена Колес-Изменение Веса
|
