Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alyona.desu
Журнал
27 авг 22
alyona.desu- Журнал, 27 авг 22
Параметры Пользователя alyona.desu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Сегодня проснулась в 8,дала себе на часок подольше поспать). Отзанималась йогой и сейчас буду решать бытовые вопросы.
Всем приятных выходных🍒
57,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 августа 2022:
793 ккал
Жир: 63,13г | Белк: 40,08г | Углев: 15,52г.
Завтрак:
Агрокомплекс Паштет из Мяса Птицы Фермерский, Кабачковые Оладьи, Арбуз, Куриные Крылышки.
Обед:
Кето-Соус "Цезарь", Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Сало.
подробнее ...
1828 ккал
Упражнение:
Растяжка на ночь - 7 минуты, Живот - 12 минуты, Заминка после бега - 5 минуты, Бег - 32 минуты, Разминка перед пробежкой - 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Йога - 10 минуты, Йога на рассвете - 6 минуты, Осанка - 6 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alyona.desu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю