|
Плюс 100гр. Учитывая, что вчера было сладкое вино, могу себя по мурчалу погладить: я мастер😂 Боялась привеса пару кг😂 Вчера гоняли в кино с мамасиком, купили мне новые серёжки золотые, кушали форель на гриле, пили вино. Спала 12 часов после такой развлекухи, 5 часов глубокий😂 Вчера пропустила занятия, но сегодня возвращаюсь в строй. Всем спасибо за поздравления, мне было чертовски приятно😘❤️
|
152,4 кг
Потеряно до сих пор: 48,8 кг.
Еще предстоит сделать: 77,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1621 ккал
|
Жир: 80,18г | Белк: 122,25г | Углев: 97,44г.
Завтрак: 365 Дней Сыр Эдам в Нарезке, President Масло Топленое, 365 Дней Куриная Грудка, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Булкин Лаваш Армянский Листовой, Люля-Кебаб. Обед: Marketplace Соус Тартар, Булкин Лаваш Армянский Листовой, Запеченная или Жареная Форель, Мираторг Ягодный Коктейль, Каждый День Мороженое Ванильное. подробнее ...
|
|
4745 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 21 минуты, Спать - 11 часа и 49 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
