Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2022
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1536 ккал
|
Жир: 19,32г | Белк: 49,89г | Углев: 287,96г.
Обед: Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Макароны Отварные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Toque Du Chef Velouté De Poireaux Et Pommes De Terre. Ужин: Помидоры, Freshona Haricots Blancs à la Tomate, Кускус (Вареный), Зеленый Горошек, Rustica Vinaigrette Allégée Vinaigre Balsamique, Toque Du Chef Velouté De Poireaux Et Pommes De Terre. Перекус/Другое: Super U Pain au Maïs, Crownfield Choco Shells, Пшеничный Хлеб, Хлеб с Отрубями. подробнее ...
|
|
2244 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 53 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 3 минуты, Пресс - 1 минута, Приготовление Пищи - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Приседания - 3 минуты. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom Stifler's-Изменение Веса
|
