Autumn Pearl- Журнал, 23 сен 14

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2014

65,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2014:

1915 ккал

Жир: 38,76г | Белк: 180,02г | Углев: 213,65г. Завтрак: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес. Обед: Банан, Valio Сливочное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти. Ужин: Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти. Перекус/Другое: SAN 100% Pure Platinum Whey, Karums Сырок Творожный Глазированный Кокос, Кофе с Сахаром, Банан, Домик в деревне Творог 0%. подробнее ...

2734 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 23 сен 14

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса