Света-kонфета- Журнал, 23 авг 22

Параметры Пользователя Света-kонфета | < Предыдущая Запись |Следующий >

С сегодняшнего дня повышаю ккал до 1800 в сутки. Белок 120 гр

71,5 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2022:

1768 ккал

Жир: 59,85г | Белк: 129,82г | Углев: 184,87г. Завтрак: Азбука Вкуса Пахлава Бакинская, Малина, Магнит Банан, Перекресток Инжир Свежий, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Лента Авокадо, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Обед: Азбука Вкуса Огурцы Малосольные От Бренд-Шефа, Минтай, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло. Ужин: Красное Золото Икра Трески, Le Pain Des Fleurs Хлебцы без Глютена с Инжиром, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петелинка Куриная Грудка Филе, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Китайская Капуста, Помидоры. Перекус/Другое: Дыня. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Света-kонфета-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Света-kонфета- Журнал, 23 авг 22

Оставить свой Комментарий

Света-kонфета-Изменение Веса