|
Уже несколько месяцев вес стоит на месте ( колебания +/- 500 грамм ) Приложение ФС считает мне для медленного похудения 1600 кал, но это, по видимому, мой базовый. Рассчитала в других калькуляторах, что для снижения веса надо есть на 1340 кал. В принципе, в начале процесса - 1.5 года тому назад, я и питалась на +/- 1200/1300. Попробую уйти опять на эти цифры.
|
67,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1323 ккал
|
Жир: 53,48г | Белк: 50,45г | Углев: 118,74г.
Завтрак: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Сырники-сырники, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 3,2%. Обед: Лента Таранка с Перцем, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Ужин: Кабачки быстромаринованные, Сметана 20%, Блинчики на кефире. Перекус/Другое: Красная Цена Сухари Ванильные, Травяной Чай, Хлеб Дарницкий, Растительное Масло, Monini Лимонный Сок, Черный Перец, Соль, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
