ksuta_al✨- Журнал, 20 авг 22

Параметры Пользователя ksuta_al✨ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2022

70,8 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2022:

1152 ккал

Жир: 44,67г | Белк: 59,39г | Углев: 142,54г. Завтрак: Чизкейк с Арахисом и Шоколадом 2, Голубика, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком. Обед: Тушеные Овощи, Чизкейк с Арахисом и Шоколадом 2, Помидоры, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Ужин: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Чизкейк с Арахисом и Шоколадом 2. подробнее ...

1933 ккал

Упражнение: Кардио - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

ksuta_al✨-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю