Marina Bulka- Журнал, 16 авг 22

Параметры Пользователя Marina Bulka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2022

82 кг Потеряно до сих пор: 61,2 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2022:

1523 ккал

Жир: 52,98г | Белк: 78,81г | Углев: 199,41г. Завтрак: Сливочное Масло, Овсянка, Кофе, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Просто Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Яйцо. Обед: Булгур (Вареный), Аютинский Хлеб Лаваш, Абрикос, Борщ 🥬🥬🥬, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. Ужин: Юг Руси Хлеб Монастырский, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста тушеная, Чай, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Перекус/Другое: Блины 1, Капуста тушеная, Яйцо, Кофе. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Marina Bulka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю