anishchenko.oa- Журнал, 15 авг 22

Параметры Пользователя anishchenko.oa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2022

56,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2022:

1729 ккал

Жир: 55,57г | Белк: 112,16г | Углев: 192,38г. Завтрак: Малина, Mama Nature Кокосовое Масло, Каждый День Геркулес, Ярче Яйцо, Ярче Творог 5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ярче Сметана 10%, Ашан Рисовая Мука. Обед: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Бантики. Ужин: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Малина, Ярче Сметана 10%, Ярче Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Ярче Сметана 10%, Русский Хлеб Тостовый Хлеб Премьер в Нарезке, Алтайские Сыровары Сулугуни, Провиньон Колбаса Рубленая, Свекла Вареная. подробнее ...

1910 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка

anishchenko.oa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю