МТW- Журнал, 15 авг 22

Параметры Пользователя МТW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2022

84 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2022:

1694 ккал

Жир: 52,92г | Белк: 72,23г | Углев: 164,74г. Завтрак: Яйцо, Сывороточный Протеин, Какао, Магнит Банан, Печенье с трещинами, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Пицца. Обед: Storck Toffifee , Симиты, Чай с Молоком, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Тушенка, Перловка Отварная. Ужин: Пиво, Жареный Картофель, Селедка. Перекус/Другое: Снежный Городок Пломбир в Вафельном Стакане. подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 31 минуты, Мытье посуды - 31 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

МТW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

МТW- Журнал, 15 авг 22

Оставить свой Комментарий

МТW-Изменение Веса