Коралин Браун- Журнал, 14 авг 22

Параметры Пользователя Коралин Браун | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2022

69,5 кг Потеряно до сих пор: 22,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2022:

1744 ккал

Жир: 68,07г | Белк: 138,12г | Углев: 140,94г. Завтрак: Магнит Сыр Российский 50%, Яичный Белок, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Лакт Творог 5%. Обед: Ecofood Смесь Семян для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Зелёный Луг Сметана 10%, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Кабачковые Оладьи. Ужин: Кабачковые Колечки с Куриным Филе и Сыром , Mealspro Яблочная Клетчатка, Био Баланс Питьевой Йогурт Черника Злаки, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Народный Гематоген Детский. подробнее ...

1849 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 16 часа и 4 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Коралин Браун-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Коралин Браун- Журнал, 14 авг 22

Оставить свой Комментарий

Коралин Браун-Изменение Веса