Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2022
|
82,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2093 ккал
|
Жир: 64,96г | Белк: 126,61г | Углев: 248,04г.
Завтрак: Махеевъ Повидло Яблочное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Яйцо, Бахетле Страчателла, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске. Обед: Parmalat Молоко 0,5%, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Шпинат, Нектарин, Простоквашино Сливки 20%, Ашан Тушка Кальмара, Barilla Спагетти Отварные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Ужин: Черешня, Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Вишни, Помидоры, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%. Перекус/Другое: Twix Twix, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Сижу в лодке-Изменение Веса
|
