Наталия Пчелка- Журнал, 13 авг 22

Параметры Пользователя Наталия Пчелка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2022

65 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2022:

1607 ккал

Жир: 83,55г | Белк: 65,55г | Углев: 146,90г. Завтрак: Dove Конфеты Promises, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ашан Булочка с Изюмом, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Обед: Огурец (с Кожурой). Ужин: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Русская, Котлеты из Куриной Грудки. Перекус/Другое: Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Alpen Gold Шоколад Молочный, Абрикос, Зеленый Чай, Вода. подробнее ...

1629 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 минуты, Отдыхать - 16 часа и 42 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Уважаемая, Наташа ! С днём физкультурника ! Желаю успехов и новых побед

12 авг 22 написано членом: paveluvarov244

Павел, спасибо огромное! 💪💞

12 авг 22 написано членом: Наталия Пчелка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наталия Пчелка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наталия Пчелка- Журнал, 13 авг 22

Оставить свой Комментарий

Наталия Пчелка-Изменение Веса