Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2022
|
84,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2340 ккал
|
Жир: 87,28г | Белк: 138,11г | Углев: 262,43г.
Завтрак: Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Изюм, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Обед: Американо, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Капуста, Борщ Украинский, Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко. Ужин: Шампиньоны Жареные, Магнит Персик, Стейк из Свинины или Котлета, Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Siberian Health Энергетический Батончик, Чай, Нолькалорий Пирожки с Мясом, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Шоколад, ВкусВилл Десерт Наполеон, Магнит Слива, Valio Сыр Плавленый Виола, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Лента Хлеб с Отрубями, Американо. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
|
|
