Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2022
|
71,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1344 ккал
|
Жир: 49,96г | Белк: 73,25г | Углев: 165,35г.
Завтрак: Нектарины, Кофе с Молоком, Fish House Кета Филе-Ломтики, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. Обед: Виноград, Арбуз, Бондюэль Оливки с Лимоном , Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Говядина Отварная, Щи. Ужин: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Виктория Огурцы Малосольные, ВкусВилл Кета на Пару, Fish House Кета Филе-Ломтики, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Груша, Нектарин, Арбуз, Кофе с Молоком, Персики. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
