Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2022
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2004 ккал
|
Жир: 70,99г | Белк: 91,41г | Углев: 260,34г.
Завтрак: 야쿠르트 야쿠르트, 커피, 마담로익 크림치즈, 구워 말린 혼합견과류, 풋사과, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 야쿠르트 야쿠르트, 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 바나나. Обед: 바나나, 현미밥, 삶은 계란, 우엉조림, 배추나물, 단무지, 대파, 두부, 양파, 감자, 다진 마늘, 된장. Ужин: 양배추 샐러드와 드레싱, 깍두기, 미소된장국, 밥, 생선까스, 돈까스. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
