Matvej- Журнал, 11 сен 14

Параметры Пользователя Matvej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2014

78,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2014:

3144 ккал

Жир: 108,25г | Белк: 198,86г | Углев: 332,17г. Завтрак: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Белый Город Молоко 2.5%. Обед: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриное Филе, Gallina Blanca Спагетти, Gallina Blanca Спагетти, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Ужин: Жико Коктейль Ореховый Солёный. Перекус/Другое: Fast Sports Nutrition Lean Mass, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хз Maxi Chips, Высоко Высоко Творог Зерненый со Сливками 5%. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matvej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matvej- Журнал, 11 сен 14

Оставить свой Комментарий

Matvej-Изменение Веса