j zh- Журнал, 02 авг 22

Параметры Пользователя j zh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2022

60,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2022:

1827 ккал

Жир: 68,60г | Белк: 105,40г | Углев: 197,68г. Завтрак: Моремания Форель Подкопченая, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Сливки Сгущеные с Сахаром, Малина, Русский продукт Овсянка Монастырская, Инской Хлеб Сибирский. Обед: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Яйцо, Томилинская Форель Слабосоленая, Умалат Сыр Сулугуни. Ужин: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Дикси Яблоки Гренни Смит, Голубика, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Перекус/Другое: Азбука Вкуса Пирожное Безе Фисташковое От Шеф-Кондитера. подробнее ...

1938 ккал

Упражнение: Фитнес - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

j zh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

j zh- Журнал, 02 авг 22

Оставить свой Комментарий

j zh-Изменение Веса