Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2022
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1832 ккал
|
Жир: 56,46г | Белк: 74,32г | Углев: 267,62г.
Завтрак: 야쿠르트 야쿠르트, 계란후라이, 가지볶음, 콩자반, 마늘쫑볶음, 돼지고기볶음, 대파, 양파, 두부, 된장, 다진 마늘, 현미밥. Обед: 물미역, 풋고추, 배추나물, 버섯볶음, 콩자반, 깍두기, 홈플러스 쌈추, 상추, 오이냉국, 계란후라이, 나물비빔밥. Ужин: 풀무원다논 그릭요거트, 풋사과, 혼합 견과류, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 마담로익 크림치즈, 혼합 곡물빵. Перекус/Другое: 옵스 스위스롤, 커피. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
