Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2022
|
84,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2462 ккал
|
Жир: 99,68г | Белк: 132,48г | Углев: 260,34г.
Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Изюм, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Американо. Обед: Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Борщ Украинский, Американо, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные. Ужин: Свинина Тушеная, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Чай. Перекус/Другое: Чай, Пятерочка Сливы, Пятерочка Сливы, Магнит Персик, Пятерочка Сливы, Американо, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные, Черника. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
|
|
