Bikini stav- Журнал, 10 сен 14

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2014

50,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2014:

986 ккал

Жир: 37,82г | Белк: 103,89г | Углев: 58,91г. Завтрак: Мёд, Лимон. Обед: Аморе Кета Холодного Копчения Ломтики, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Ужин: Роскар Яйцо Добрая Птичница, Vici Аргентинские Красные Креветки в Панцире с Головой, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Лента Смесь Овощная Летние Овощи. Перекус/Другое: AXA Muesli Bar Зерновой Батончик с Шоколадом, Dymatize Elite XT. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 10 сен 14

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса