Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2022
|
54,6 кг
Потеряно до сих пор: 10 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2400 ккал
|
Жир: 96,17г | Белк: 154,51г | Углев: 216,04г.
Завтрак: Pirkka Riisikakku, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Dovgan Tattarisuurimot. Обед: Lohi, Suola, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Bataatti, Kesäkurpitsa. Ужин: Peruna, Lohi, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Patros Feta, Kesäkurpitsa, Jäävuorisalaatti, Avokado, Kurkku. Перекус/Другое: Kaneli, Urtekram Peanut Butter Smooth, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Elovena Iso Kaura, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Pakkasmarja Mansikka, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Vadelma, Urtekram Peanut Butter Smooth, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
OlgaFit2023-Изменение Веса
|
