j zh- Журнал, 29 июл 22

Параметры Пользователя j zh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2022

61 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2022:

2293 ккал

Жир: 130,59г | Белк: 95,39г | Углев: 179,61г. Завтрак: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Торт Наполеон, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Сыр Пармезан (Твердый), Сладкий Красный Перец, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Ленивый хачапури на твороге. Обед: Дикси Персики Плоские, Чистая Линия Мороженое Эскимо , Шашлыкоff Салат Лондонский Ростбиф, Мамалыга Салат с Сыром Гуда. Ужин: Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Пирожное Заварное "Эклер Ванильный", Инской Хлеб Сибирский, ВкусВилл Палтус Холодного Копчения Ломтики , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. подробнее ...

1781 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

j zh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

j zh- Журнал, 29 июл 22

Оставить свой Комментарий

j zh-Изменение Веса