Bikini stav- Журнал, 08 сен 14

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2014

52 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2014:

1166 ккал

Жир: 49,85г | Белк: 66,50г | Углев: 113,81г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), BSN Протеин Syntha-6. Обед: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пискаревский Творог Зерненый со Сливками. Ужин: Emco Мюсли Печенье с Шоколадом, Start! Crispy Chocolate. подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 08 сен 14

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса