Alexandr Radionov- Журнал, 27 июл 22

Параметры Пользователя Alexandr Radionov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2022

96,6 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2022:

1808 ккал

Жир: 90,70г | Белк: 89,09г | Углев: 173,93г. Завтрак: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Обед: Морковь по-Корейски, Лисички в Сметане, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Ужин: Морковь по-Корейски, Лисички в Сметане, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Перекус/Другое: Домик в деревне Био-Кефир 1%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Нектарин, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Перекресток Арбуз, Нектарин. подробнее ...

3114 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandr Radionov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandr Radionov- Журнал, 27 июл 22

Оставить свой Комментарий

Alexandr Radionov-Изменение Веса