Вчера 50 мин вело. Сон 5 часов. Вчера были какие-то то припадки пантеризма😂 Я все ходила по делам такая вся пружинистая до невозможности😂 Мне кажется, я такая ахренеть стройная, здоровая, упругая словно кошка😁 От новой физической формы меня пантерит не по-детски🤣🤣
|
161 кг
Потеряно до сих пор: 40,2 кг.
Еще предстоит сделать: 86 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2429 ккал
|
Жир: 116,76г | Белк: 189,25г | Углев: 158,71г.
Завтрак: Кофе с Молоком, 365 Дней Сыр Голландский 45%, Heinz Зелёный Горошек Нежный, President Масло Топленое, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Обед: Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Шоколадница Витаминный Салат, Шоколадница Паровые Котлеты. Ужин: Живые Конфеты Мармелад Черника, Малина, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Перекус/Другое: Шоколадница Айс Латте на Миндальном Молоке. подробнее ...
|
|
4979 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 5 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
Комментария
27 июл 22 написано членом: VUKKi27
|
🙃упругий суслик😂 Мне кажется, это здОрово, когда начинаешь себя по-другому чувствовать.
27 июл 22 написано членом: #Катерина#50
|
Вот пантерит, иными словами не сказать😂 Меня плющит прям, я как-то вприврыжку и по-кошачьи крадучись хожу😂 Это очень смешно, но не могу остановиться😂😂😂 Вся свечусь. На улице мужчины останавливают. Вчера двое комплименты отвесили и телефон просили. Походу пантеру под жирками заметно😂😂😂
27 июл 22 написано членом: Чумной суслик
|
Я смотрю на ник и неумолимо падаю в воспоминания о юности, проведенной в World of Warcraft😅 почему чумной и почему суслик?))
27 июл 22 написано членом: Satevis_md
|
Satevis_md Ахахах у Вас там тоже суслик был?😂 Я в целом люблю стёбные ники. Когда-то брала ник "Пивкабы". Когда-то брала ник "Оберштурмбанфюрер". В одной игре у меня был ник "Козлище". Никто не понимал, что я девушка, думали я злобный дядя)) Чумной суслик родился от того, что я прочла новости о пандемии чумы срекди сусликов в Монголии. Меня порвало очень. Черный юмор. Недавно вот у одной из приятельниц на FS увидела пост про резиновые сосиски из ВкусВилла. И подумала, что мой следующий ник будет "Резиновая сосидж"😂
27 июл 22 написано членом: Чумной суслик
|
После всех моих утренних ритуалов, когда приходит время записать все продукты завтрака, мчусь в ваш журнал) Так пишите вы открыто и душевно. У меня сложилось впечатление что вы моя соседка-подружка) Удачи вам в достижении всех поставленных целей. И некорректный вопрос вам задам (но он меня беспокоит, ибо похожая ситуация у самой) : Как продвигаются дела с начальницей?
27 июл 22 написано членом: _Pava_
|
_Pava_ Меня "Так пишите вы открыто и душевно. У меня сложилось впечатление что вы моя соседка-подружка)" - Меня захлестнули эмоции от Ваших слов😍 Все, сегодня запускаю канал в телеге)) "Как продвигаются дела с начальницей?". Прежде позвольте поблагодарить за чувство такта, меня впечатляют такие воспитанные люди. Я в приятном шоке от Вас. Про работу: сегодня нарочно выбралась проветриться и в кафе посидеть с ноутом. И создать наконец свой канал. Сегодня закрываю больничный. Завтра выхожу на работу. Трусишка-зайка серенький внутри конечно хочет разговор с ген диром отложить на завтра. Удивительно, что с нами делают воспитание и желание для всех быть хорошей. Когда наступает время защищаться - ты трясешься от страха и хочешь спрятаться в норку. Вобщем либо после поликлиники сегодня заеду с ним поговорю либо завтра с утра зайду к нему. Пути назад точно нет, потому что с утра из нее тонна г*вна опять начнет литься😁
27 июл 22 написано членом: Чумной суслик
|
Конфетка kiss Ты у меня вызываешь жгучее желание тебя расцеловать в обе щёчки 😁😘
27 июл 22 написано членом: Чумной суслик
|
В скй чудной игре были целые чумные земли, и кого там только чумного ни было)) суслики тоже)
27 июл 22 написано членом: Satevis_md
|
Satevis_md Ахахах понимаю😁 А сейчас играете во что-нибудь? Я бросила все рпг, только смотрю иногда прохождение Ведьмака😁
27 июл 22 написано членом: Чумной суслик
|
Я перешла на следующий уровень прокачки персонажей - родила ребенка, уже 2,5 года качаю😁теперь иногда по вечерам в ведьмака поигрываю, когда с ног не падаю)
27 июл 22 написано членом: Satevis_md
|
Satevis_md Ооооо мои поздравления)) Вы маленькая героиня👍
27 июл 22 написано членом: Чумной суслик
|
Почитала вас с утра. Вы сделали мой день позитивным! Очень рада за вас, и вашу внутреннюю пантеру 👍
27 июл 22 написано членом: kara-ekaterina
|
kara-ekaterina Спасибо, так приятно 😍🙏❤️ Безумно приятно
09 авг 22 написано членом: Чумной суслик
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Чумной суслик-Изменение Веса
|