Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2022
|
55,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2400 ккал
|
Жир: 89,46г | Белк: 169,99г | Углев: 213,94г.
Завтрак: Urtekram Peanut Butter Smooth, Pirkka Riisikakku, Dovgan Tattarisuurimot, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Обед: Suola, Bataatti, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Kesäkurpitsa, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi. Ужин: Bataatti, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Kesäkurpitsa, Jäävuorisalaatti, Avokado, Kurkku, Patros Feta, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi. Перекус/Другое: Kaneli, Elovena Iso Kaura, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Urtekram Peanut Butter Smooth, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Pakkasmarja Mansikka, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Vadelma, Urtekram Peanut Butter Smooth, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
OlgaFit2023-Изменение Веса
|
