Teimuraz- Журнал, 06 сен 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2014

89,4 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2014:

2545 ккал

Жир: 72,20г | Белк: 280,62г | Углев: 190,63г. Завтрак: Сваля Сыр Литовский 45%, Яичный Белок, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Яйцо. Обед: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Куриные Грудки, Calve Кетчуп Томатный. Ужин: Соевый Соус (Тамари), Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Майонез, Monini Оливковое Масло, SAN 100% Pure Platinum Whey, Яичный Белок, Яйцо. подробнее ...

3425 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 7 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 06 сен 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса