Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2022
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1909 ккал
|
Жир: 67,30г | Белк: 99,54г | Углев: 239,54г.
Завтрак: Wasa Light Rye Crispbread, 커피, 마담로익 크림치즈, 다논 그릭 플레인, 구워 말린 혼합견과류, 풋사과, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 천도복숭아, 삶은 계란. Обед: 진주햄 분홍소세지, 두부조림, 잡채, 물미역, 양배추찜, 김치, 깻잎무침, 미역초무침, 콩나물무침, 어묵조림, 으깬 감자, 시래기된장국, 생선 구이, 밥. Ужин: 천하장사 소세지, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 마담로익 크림치즈, Wasa Light Rye Crispbread, 천도복숭아, 풀무원 그릭요거트, 아오리사과, 혼합 견과류. Перекус/Другое: 영양떡. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
인플레이션 때문에 온 세상이 난리인데 쌀값은 폭락중이랍니다. 한식과 Wasa로 다이어트 성공하세요~ https://blog.naver.com/hobodon/222827837308
25 июл 22 написано членом: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
