Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2022
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 35,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1844 ккал
|
Жир: 51,59г | Белк: 128,97г | Углев: 222,18г.
Завтрак: Клевер Молоко 1,5%, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Лента Мед Майский Натуральный, Чай, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Обед: Здоровое Питание Батончик Протеиновый со Вкусом Клубники More Life, Клевер Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Слива, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Морковь, Витамин Суп с Цветной Капустой и Укропом. Ужин: Чай, Магнит Слива, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Запеканка из курицы и кабачка. Перекус/Другое: Чай, Арбуз, Макси Манник, Голден Яблоко . подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Надин Через тернии-Изменение Веса
|
