-Diablo- Журнал, 21 июл 22

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2022

86,5 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2022:

2183 ккал

Жир: 81,84г | Белк: 131,90г | Углев: 245,44г. Завтрак: Plums, Apples, Potato Chips, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Light Mayonnaise, Market Pantry White Sandwich Bread, Deli Sliced Ham, Apples, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Blueberries. Обед: Apples , Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake, Kroger Salted Peanuts. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Armour Active Packs Cheese Pizza, Sam's Choice Five Meat Stuffed Crust Pizza. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Excellent work!

21 июл 22 написано членом: JustBananas

Thanks. Only two hours of sleep as well. Up early to watch my daughter's cheerleading competition.

21 июл 22 написано членом: -Diablo

I was lacking sleep the other day, it made the weights felt heavier than it should!

21 июл 22 написано членом: Supergainz1

Yeah, good sleep is the best medicine. I'm back home, time for round two. 💤💤

21 июл 22 написано членом: -Diablo

You have me beat. I haven’t been to sleep yet. All nighters aren’t enjoyable after a certain age lol. About to take a nap now because I didn’t sleep well Monday or Tuesday night then staying up last night is catching up to me! When we get home tomorrow I’m sure I will sleep hard!

21 июл 22 написано членом: peeperjj

That sucks! I've done them for as long as I've been lifting. So 22+ years lol. So far so good but maybe that will change soon. 😁 I just got about 6 more hours so now I'll be up all night when I need to get on schedule with everyone else. Hmmm

21 июл 22 написано членом: -Diablo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 21 июл 22

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса