anastasia_menshik- Журнал, 21 июл 22

Параметры Пользователя anastasia_menshik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2022

68,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2022:

1219 ккал

Жир: 64,96г | Белк: 43,41г | Углев: 118,44г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Вареное Яйцо. Обед: Heinz Кетчуп Томатный, Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Первый Хлебокомбинат Булочки для Хот-Дога, Махеевъ Соус Бургер, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Молокуши. Ужин: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Heinz Соус Сырный, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, KDV Чипсоны Шашлык. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anastasia_menshik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anastasia_menshik- Журнал, 21 июл 22

Оставить свой Комментарий

anastasia_menshik-Изменение Веса