Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2022
|
54,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1855 ккал
|
Жир: 80,47г | Белк: 120,40г | Углев: 156,49г.
Завтрак: Pirkka Riisikakku, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Urtekram Peanut Butter Smooth, Dovgan Tattarisuurimot. Обед: Suola, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Bataatti, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Kesäkurpitsa. Ужин: Bataatti, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Kurkku, Rucola-salaatti, Kesäkurpitsa, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Jäävuorisalaatti, Pirkka Tomaatti, Avokado, Patros Feta. Перекус/Другое: Pakkasmarja Mansikka, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Vadelma, Urtekram Peanut Butter Smooth, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
OlgaFit2023-Изменение Веса
|
